Kubbord
Nederlands

Eenpansmaaltijd

25 min · Voor 4 personen

Based on a recipe from University of Connecticut Family Nutrition Program Senior Nutrition Awareness Project (SNAP) Newsletters, via USDA MyPlate Kitchen

Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel

Eenpansmaaltijd

Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI

Wat gaat erin

  • 1 pakdiepvries broccoli
  • 2 blikgestoofde tomaten met minder zout
  • 1 cupgekookte zilvervliesrijst
  • 1 blikwitte bonen in blik
  • zwarte peper (optioneel)
  • oregano, basilicum of chilivlokken (optioneel)

Bereidingswijze

  1. Doe de gestoofde tomaten en de bladgroenten in een kookpan, een kleine steelpan of een elektrische hapjespan en zet deze op middelhoog vuur.
  2. Laat 10 tot 20 minuten koken en roer af en toe voorzichtig door, totdat de groenten naar wens zacht zijn.
  3. Roer de gekookte zilvervliesrijst, de uitgelekte witte bonen, zwarte peper en eventuele andere kruiden die je wilt gebruiken erdoor.
  4. Verwarm het geheel nog even door totdat alles goed warm is.

Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.

Kook dit in Kubbord

Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd

Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.

Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →

Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.

Meer Kubbord-recepten