Kubbord
Български

Ястия в тиган

25 мин · За 4 души

Based on a recipe from University of Connecticut Family Nutrition Program Senior Nutrition Awareness Project (SNAP) Newsletters, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Ястия в тиган

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 1 опаковказамразени броколи
  • 2 консервазадушени домати с ниско съдържание на сол
  • 1 чашасварен кафяв ориз
  • 1 консервабял боб от консерва
  • черен пипер (по избор)
  • риган, босилек или лют пипер (по избор)

Как се готви

  1. Сложете задушените домати и зеленолистните зеленчуци в тенджера, малка касерола или електрически тиган на умерено силен огън.
  2. Гответе 10 до 20 минути, като разбърквате внимателно от време на време, докато зеленчуците достигнат желаната от вас мекота.
  3. Добавете сварения кафяв ориз, отцедения бял боб, черния пипер и всички други подправки по избор, които искате да използвате.
  4. Продължете да готвите, докато цялата смес се загрее добре.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord