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아보카도 블랙빈 타키토

25분 · 5인분

Based on a recipe from Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program, via USDA MyPlate Kitchen

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

아보카도 블랙빈 타키토

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 1잘 익은 아보카도
  • ½ 컵블랙빈 통조림
  • 7.4 ml큐민
  • 4.9 ml마늘 가루
  • 2½ ml소금
  • 10옥수수 또띠아
  • 1 컵무지개 방울토마토
  • ½ 컵피망
  • 14.8 ml할라피뇨
  • 14.8 ml양파
  • 14.8 ml라임즙
  • 29.6 ml고수 잎
  • ½ 컵무지방 플레인 그릭 요거트

조리 방법

  1. 볼에 아보카도와 블랙빈을 넣고 포크로 으깨면서 섞어주세요.
  2. 큐민, 마늘 가루, 소금을 넣고 잘 섞일 때까지 저어주세요.
  3. 또띠아 한 장당 콩 혼합물을 2큰술씩 펴 바른 뒤 단단하게 말아주세요.
  4. 에어프라이어에서 400°F로 5분간 조리한 다음, 뒤집어서 3~5분 정도 더 바삭하게 익혀주세요.
  5. 작은 볼에 썬 토마토, 피망, 할라피뇨, 양파, 고수, 라임즙을 넣고 버무려 피코 데 가요를 만드세요.
  6. 따뜻한 타키토 위에 신선한 피코 데 가요와 그리스 요거트를 한 숟가락 올려서 내세요.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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