वेजी कसाडिला
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- कुकिंग ऑयल स्प्रे
- 1छोटी तोरी
- ½ब्रोकली का साबुत फूल
- 1हरी शिमला मिर्च
- 1मध्यम प्याज
- 1गाजर
- 4साबुत गेहूं के टॉर्टिला
- 1 कपकसा हुआ लो-फैट चेडर चीज
- ½ कपसाल्सा
कैसे बनाएं
- एक बड़े पैन पर कुकिंग ऑयल स्प्रे छिड़कें और इसे मध्यम आंच पर गरम करें।
- इसमें ज़ुकिनी, ब्रोकली, शिमला मिर्च, प्याज और कद्दूकस की हुई गाजर डालें, और 4 से 5 मिनट तक अक्सर चलाते हुए पकाएं, फिर सब्जियों को पैन से निकाल लें।
- पैन पर दोबारा हल्का सा स्प्रे छिड़कें और एक टॉर्टिला को पैन में सपाट रखें।
- पकाई हुई आधी सब्जियां और आधा कद्दूकस किया हुआ चीज़ टॉर्टिला पर समान रूप से फैलाएं।
- ऊपर से दूसरा टॉर्टिला रखें और मध्यम आंच पर 4 से 6 मिनट तक पकाएं, जब तक कि निचली सतह भूरी न हो जाए और चीज़ पिघलने न लगे।
- कसाडिला को सावधानीपूर्वक पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक और 4 मिनट तक पकाएं।
- बचे हुए दो टॉर्टिला, सब्जियों और चीज़ के साथ यही प्रक्रिया दोहराकर दूसरा कसाडिला बनाएं।
- प्रत्येक कसाडिला को आधा काटें और साल्सा के साथ गरमागरम परोसें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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