牛油果哈密瓜早餐奶昔

所需食材

• 1大熟牛油果
• 1 杯蜜瓜块
• 7.4 ml青柠汁
• 1 杯脱脂牛奶
• 1 杯原味脱脂酸奶
• ½ 杯苹果汁或白葡萄汁
• 14.8 ml蜂蜜

烹饪方法

1. 将牛油果纵向切半，去核并弃之，用勺子挖出果肉放入搅拌机中。
2. 在搅拌机中加入哈密瓜块、青柠汁、脱脂牛奶、原味脱脂酸奶、苹果汁或白葡萄汁，以及蜂蜜。
3. 盖上盖子，用高速搅拌1到2分钟，直至混合物变得完全顺滑、呈奶油状，且没有果肉块残留。
4. 将奶昔倒入杯中，立即享用。