Smoothie Sarapan Alpukat Melon
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Langkah ditulis oleh Kubbord
Diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh mesin. Tampilkan aslinya
Gambar dibuat dengan Juggernaut XL by KandooAI
Bahan yang dibutuhkan
- 1alpukat matang besar
- 1 cangkirpotongan melon madu
- 7.4 mlair perasan jeruk nipis
- 1 cangkirsusu bebas lemak
- 1 cangkiryogurt tawar bebas lemak
- ½ cangkirjus apel atau anggur putih
- 14.8 mlmadu
Cara memasak
- Potong alpukat menjadi dua bagian secara memanjang, buang bijinya, lalu keruk daging buahnya dan masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan potongan buah melon, air perasan jeruk nipis, susu bebas lemak, yogurt tawar bebas lemak, jus apel atau jus anggur putih, dan madu ke dalam blender.
- Tutup blender dan haluskan dengan kecepatan tinggi selama 1 hingga 2 menit, sampai campuran benar-benar halus dan lembut tanpa ada gumpalan buah yang tersisa.
- Tuang smoothie ke dalam gelas dan segera sajikan.
Kubbord mencatat makanan di dapur kamu dan memberi tahu apa yang bisa kamu masak dengannya, sebelum ada yang basi.
Dapatkan notifikasi saat Kubbord diluncurkan
Kubbord sedang diuji sekarang. Tinggalkan email kamu dan kami akan mengirimkan satu email saat aplikasi ini tersedia di Google Play.
Menggunakan Android? Coba Kubbord lebih awal →
Satu email saat peluncuran, ditambah satu untuk mengonfirmasi alamatmu. Tidak ada yang lain, dan kamu bisa berhenti kapan saja. Email dikirim dalam bahasa Inggris. Bagaimana kami menyimpannya.