Smoothie petit-déjeuner avocat et melon
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Étapes écrites par Kubbord
Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original
Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- 1gros avocat mûr
- 1 tassemorceaux de melon miel
- 7.4 mljus de citron vert
- 1 tasselait écrémé
- 1 tasseyaourt nature 0 %
- ½ tassejus de pomme ou de raisin blanc
- 14.8 mlmiel
Préparation
- Coupez l'avocat en deux dans le sens de la longueur, retirez et jetez le noyau, puis prélevez la chair à l'aide d'une cuillère et mettez-la dans un mixeur.
- Ajoutez les morceaux de melon miel, le jus de citron vert, le lait écrémé, le yaourt nature 0%, le jus de pomme ou de raisin blanc et le miel dans le mixeur.
- Couvrez avec le couvercle et mixez à haute vitesse pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit complètement lisse et crémeux, sans aucun morceau de fruit.
- Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.
Kubbord garde un œil sur les aliments de votre cuisine et vous dit avec quoi cuisiner, avant que quelque chose ne se gâte.
Soyez prévenu du lancement de Kubbord
Kubbord est actuellement en phase de test. Laissez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un e-mail dès qu'il sera disponible sur Google Play.
Sur Android ? Essayez Kubbord en avant-première →
Un e-mail au lancement, plus un pour confirmer votre adresse. Rien d'autre, et vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Les emails sont envoyés en anglais. Comment nous les protégeons.