Смути за закуска с авокадо и пъпеш
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Стъпки, написани от Kubbord
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 1узряло авокадо
- 1 чашапарчета пъпеш «Медена роса»
- 7.4 mlсок от лайм
- 1 чашаобезмаслено мляко
- 1 чашаобикновено обезмаслено кисело мляко
- ½ чашасок от ябълка или бяло грозде
- 14.8 mlмед
Как се готви
- Разрежете авокадото на две по дължина, махнете костилката и я изхвърлете, а меката част издълбайте и сложете в блендер.
- Добавете парчетата пъпеш, сока от лайм, обезмасленото прясно мляко, чистото обезмаслено кисело мляко, ябълковия сок или сока от бяло грозде и меда в блендера.
- Затворете с капака и блендирайте на висока скорост за 1 до 2 минути, докато сместа стане напълно гладка и кремообразна, без да остават парченца плод.
- Сипете смутито в чаши и сервирайте веднага.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.