苹果金枪鱼三明治

所需食材

• 1 罐水浸金枪鱼
• 1苹果
• ¼ 杯低脂香草酸奶
• 4.9 ml芥末酱
• 4.9 ml蜂蜜
• 6全麦面包
• 3生菜叶

烹饪方法

1. 将苹果削皮，去核，切成小丁。
2. 将水浸金枪鱼罐头里的水彻底沥干，然后将金枪鱼肉倒入一个中号碗中。
3. 在碗中加入苹果丁、低脂香草酸奶、芥末酱和蜂蜜，搅拌均匀。
4. 取出3片全麦面包平铺，将金枪鱼混合馅料均匀地涂抹在面包片上，尽量铺满边缘。
5. 在每片面包的馅料上放一片生菜叶，盖上剩余的3片全麦面包即可。