Appel-tonijnsandwiches
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Stappen geschreven door Kubbord
Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel
Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI
Wat gaat erin
- 1 bliktonijn op water
- 1appel
- ¼ cupmagere vanilleyoghurt
- 4.9 mlmosterd
- 4.9 mlhoning
- 6volkorenbrood
- 3slabladen
Bereidingswijze
- Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd het fruit in kleine blokjes.
- Laat het blikje tonijn op water goed uitlekken en doe de tonijn in een middelgrote kom.
- Voeg de stukjes appel, magere vanilleyoghurt, mosterd en honing toe aan de kom en roer tot alles gelijkmatig gemengd is.
- Leg 3 sneetjes volkorenbrood klaar en verdeel het tonijnmengsel gelijkmatig over de sneetjes, waarbij je het mengsel tot aan de randen verdeelt.
- Leg op elk broodje 1 slablad over de tonijnsalade en dek af met de overige 3 sneetjes volkorenbrood.
Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.
Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd
Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.
Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →
Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.