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초간단 빈 딥

5분 · 1인분

Based on a recipe from Originally named: Yummy Bean Dip Adapted from: University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord가 작성한 조리 순서

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

초간단 빈 딥

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • ⅓ 컵저염 조리된 콩 (예: 핀토콩)
  • 4.9 ml무지방 플레인 요거트
  • 14.8 ml살사 소스

조리 방법

  1. 조리된 콩을 작은 지퍼백에 넣고 공기를 최대한 뺀 뒤 입구를 닫습니다.
  2. 손가락을 이용해 1~2분 동안 콩을 으깨어 페이스트처럼 부드러운 상태가 되도록 합니다.
  3. 지퍼백을 열어 무지방 플레인 요거트와 살사 소스를 넣고 다시 입구를 단단히 닫습니다.
  4. 재료가 골고루 섞여 색이 균일해질 때까지 약 1분간 손으로 주물러 줍니다.
  5. 지퍼백 입구를 열어 그대로 내거나, 한쪽 모서리를 살짝 잘라 그릇에 짜서 담아냅니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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