झटपट और आसान बीन डिप
Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- ⅓ कपकम सोडियम वाली पकी बीन्स (जैसे पिंटो बीन्स)
- 4.9 mlवसा-रहित सादा दही
- 14.8 mlसाल्सा
कैसे बनाएं
- पकी हुई बीन्स को एक छोटे ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में डालें, अतिरिक्त हवा बाहर निकालें, और बैग को अच्छी तरह बंद कर दें।
- बैग के ऊपर से ही अपनी उंगलियों से बीन्स को 1 से 2 मिनट तक अच्छी तरह मैश करें जब तक कि वे पूरी तरह पिसकर पेस्ट न बन जाएं।
- बैग खोलें, इसमें बिना फैट वाला सादा दही (non-fat plain yogurt) और सालसा डालें, और बैग को दोबारा कसकर बंद कर दें।
- बैग को अपनी उंगलियों से लगभग 1 मिनट तक गूंधें (knead करें) जब तक कि सारी सामग्री अच्छी तरह मिल न जाए और एक जैसा रंग न हो जाए।
- इसे सीधे परोसने के लिए बैग का ऊपरी हिस्सा खोलें, या बैग के नीचे के एक कोने को थोड़ा सा काटें और डिप को सर्विंग बाउल में निकाल लें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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