Trempette aux haricots rapide et facile
Étapes écrites par Kubbord
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Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- ⅓ tasseharicots cuits pauvres en sodium (type pinto)
- 4.9 mlyaourt nature 0%
- 14.8 mlsalsa
Préparation
- Placez les haricots cuits dans un petit sac de congélation refermable, chassez l'air en excès et fermez le sac hermétiquement.
- Écrasez soigneusement les haricots à travers le sac avec vos doigts pendant 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir une consistance presque lisse et en pâte.
- Ouvrez le sac, ajoutez le yaourt nature sans matières grasses et la salsa, puis refermez le sac hermétiquement.
- Malaxez le sac avec vos doigts pendant environ 1 minute jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement mélangés et de couleur uniforme.
- Ouvrez le haut du sac pour servir directement, ou coupez un coin du fond du sac et versez la trempette dans un bol de service.
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