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호핀 존 (소시지, 검은눈콩, 밥 요리)

25분 · 4인분

Based on a recipe from Power to End Stroke: 46 Healthy Soul Food Recipes Cookbook American Heart Association, via USDA MyPlate Kitchen

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

호핀 존 (소시지, 검은눈콩, 밥 요리)

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • ½ 컵현미
  • 4.9 ml카놀라유
  • 3 oz저지방 훈제 칠면조 소시지
  • ½빨강 파프리카
  • 1할라피뇨
  • 1 캔동부콩
  • ½ 컵물
  • 4.9 ml소금

조리 방법

  1. 밥은 패키지에 적힌 조리법대로 짓되 소금이나 기름은 넣지 마세요.
  2. 논스틱 팬을 중강불로 달구고 기름을 둘러 팬 전체에 코팅합니다.
  3. 소시지를 넣고 자주 저어가며 3분간 노릇하게 볶습니다.
  4. 잘게 썬 피망과 할라피뇨를 넣고 1분간 더 볶습니다.
  5. 물기를 뺀 콩, 물, 소금을 넣고 약간 걸쭉해지면서도 촉촉함이 남을 때까지 2분간 끓입니다.
  6. 불을 끄고 뚜껑을 덮은 뒤 5분간 그대로 두어 맛이 어우러지게 합니다.
  7. 지어둔 밥을 넣고 잘 섞은 뒤 그릇에 담아냅니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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