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मेडिटेरेनियन रोस्टेड बैंगन टोमैटो सॉस के साथ

45 मिनट · 4 लोगों के लिए

Based on a recipe from Adapted from Do Yourself a Flavor by Graham Kerr Arizona Health Zone, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

मेडिटेरेनियन रोस्टेड बैंगन टोमैटो सॉस के साथ

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 2बैंगन
  • 1 कपकम सोडियम वाली पिज्जा सॉस
  • ½ कपकम वसा वाला प्लेन दही
  • 1लहसुन की कली
  • 1वेजिटेबल ऑयल स्प्रे

कैसे बनाएं

  1. अपने ओवन को 350 °F पर गरम करें।
  2. बैंगन के दोनों सिरों को काट लें और उन्हें 1/2 इंच मोटे गोल टुकड़ों में काटें।
  3. बेकिंग शीट पर हल्का सा वेजिटेबल ऑयल स्प्रे करें और बैंगन के टुकड़ों को एक परत में रखें।
  4. हर टुकड़े के ऊपर एक चम्मच पिज्जा या स्पेगेटी सॉस डालें।
  5. बैंगन को 30 मिनट तक बेक करें।
  6. जब तक बैंगन बेक हो रहे हों, एक छोटी कटोरी में दही और कटा हुआ लहसुन मिलाकर रख लें।
  7. परोसने से पहले भुने हुए बैंगन के टुकड़ों पर लहसुन वाला दही डालें।
  8. इस डिश को तुरंत मेन कोर्स या साइड डिश के रूप में परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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