Kubbord
Tiếng Việt

Khoai tây nghiền xanh của Elaine

25 phút · 8 khẩu phần

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Elaine, MyPlate Nutritionist

Được dịch tự động từ Tiếng Anh. Hiển thị bản gốc

Khoai tây nghiền xanh của Elaine

Hình ảnh được tạo bởi Juggernaut XL by KandooAI

Nguyên liệu cần

  • 7khoai tây
  • 1 cốcsữa tách béo
  • 2tép tỏi
  • 1 cốcđậu hà lan đông lạnh
  • 29.6 mlbơ thực vật mềm
  • 0.6 mltiêu trắng (tùy chọn)
  • 1.2 mlmuối kosher

Cách nấu

  1. Đun sôi khoai tây đã gọt vỏ và cắt hạt lựu trong khoảng 10 phút cho đến khi mềm khi thử bằng nĩa.
  2. Nấu 1 cốc đậu Hà Lan trong lò vi sóng khoảng 3 phút; chắt bỏ nước và để riêng.
  3. Đun nóng sữa. Thêm tép tỏi vào sữa và ngâm trong 5 phút.
  4. Xay nhuyễn đậu Hà Lan, 1/4 cốc sữa và tép tỏi bằng máy xay sinh tố.
  5. Chắt bỏ nước khoai tây và bắt đầu nghiền.
  6. Từ từ thêm 3/4 cốc sữa trong khi nghiền.
  7. Trộn hỗn hợp đậu và tỏi đã xay nhuyễn, bơ thực vật và tiêu trắng (tùy chọn) vào khoai tây nghiền.
  8. Cho khoai tây nghiền vào đĩa phục vụ và giữ ấm.
  9. Ngay trước khi ăn, rắc nhẹ muối Kosher lên trên khoai tây.

Kubbord theo dõi thực phẩm trong bếp và cho bạn biết bạn có thể nấu gì với những nguyên liệu đó trước khi đồ ăn bị hỏng.

Nấu món này trong Kubbord

Nhận thông báo khi Kubbord ra mắt

Kubbord hiện đang được thử nghiệm. Hãy để lại email của bạn và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email khi ứng dụng có mặt trên Google Play.

Bạn dùng Android? Hãy thử Kubbord sớm →

Một email khi ra mắt, cộng thêm một email để xác nhận địa chỉ của bạn. Không có gì khác, và bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào. Email sẽ được gửi bằng tiếng Anh. Cách chúng tôi lưu giữ dữ liệu đó.

Thêm công thức nấu ăn trên Kubbord