Soupe aux Trois Sœurs
Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original
Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- 22.2 mlhuile végétale
- ¾ tassecarotte en dés
- 1 tasseoignon haché
- 4ail
- 2 tassecourge d'été ou d'hiver en dés
- 1½ tassemaïs
- 1½ tasseharicots cuits
- 1 boîtetomates en dés pauvres en sodium
- 3 tassebouillon pauvre en sodium
- 4.9 mlcumin
- 1.2 mlpoivre noir
Préparation
- Faites chauffer l'huile de cuisson dans une grande marmite sur feu moyen.
- Ajoutez la carotte et l'oignon, et faites revenir pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que l'oignon commence à dorer légèrement.
- Incorporez l'ail haché, la courge en dés et le maïs, et faites cuire pendant 3 à 4 minutes supplémentaires.
- Versez les tomates en dés et le bouillon, puis ajoutez les haricots cuits, le cumin et le poivre noir.
- Portez le liquide à ébullition, puis baissez le feu pour laisser mijoter doucement.
- Laissez cuire à découvert pendant 15 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres selon votre convenance.
Kubbord garde un œil sur les aliments de votre cuisine et vous dit avec quoi cuisiner, avant que quelque chose ne se gâte.
Soyez prévenu du lancement de Kubbord
Kubbord est actuellement en phase de test. Laissez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un e-mail dès qu'il sera disponible sur Google Play.
Sur Android ? Essayez Kubbord en avant-première →
Un e-mail au lancement, plus un pour confirmer votre adresse. Rien d'autre, et vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Les emails sont envoyés en anglais. Comment nous les protégeons.