Kubbord
Українська

Енчилада запіканка

45 хв · Порції: 8

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University, via USDA MyPlate Kitchen

Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал

Енчилада запіканка

Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI

Інгредієнти

  • 3½ скл.зелений соус енчилада
  • 1 банкаквасоля «Пінто», з низьким вмістом солі
  • 3 скл.бурий рис, варений
  • 1 банкакукурудза, з низьким вмістом натрію
  • 12кукурудзяні тортильї
  • 10 ozсир «Монтерей Джек» зі зниженим вмістом жиру

Як готувати

  1. Розігрійте духовку до 350 °F (180 °C).
  2. Злийте рідину з консервованої квасолі та кукурудзи, після чого промийте їх.
  3. Змішайте соус енчилада, квасолю, відварений рис та кукурудзу у великій мисці.
  4. Викладіть половину цієї суміші на дно форми для запікання розміром 9x13 дюймів.
  5. Рівномірно викладіть кукурудзяні тортильї поверх рисової суміші.
  6. Зверху на тортильї викладіть залишки рисової суміші.
  7. Посипте все сиром і накрийте форму алюмінієвою фольгою.
  8. Запікайте від 15 до 20 хвилин.
  9. Зніміть фольгу і продовжуйте запікати ще 10 хвилин, поки сир не розплавиться, а соус не почне пузиритися.

Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.

Приготувати це в Kubbord

Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься

Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.

Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →

Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.

Більше рецептів Kubbord