五蔬果沙拉

所需食材

• 4 杯新鲜菠菜
• 4 杯罗马生菜
• 2 杯青椒
• 2 杯圣女果
• 1 杯西兰花
• 1 杯花菜
• 1 杯黄西葫芦
• 1 杯黄瓜
• 2 杯胡萝卜
• 1 杯西葫芦

烹饪方法

1. 用冷自来水彻底冲洗新鲜菠菜、罗马生菜、青椒、圣女果、西兰花、花菜、黄南瓜、黄瓜、胡萝卜和西葫芦，然后拍干。
2. 将罗马生菜切成一口大小的块，将青椒、黄南瓜、黄瓜、胡萝卜和西葫芦切成片或块，将西兰花和花菜掰开或切成小朵。
3. 将新鲜菠菜、切好的罗马生菜、青椒、圣女果、西兰花、花菜、黄南瓜、黄瓜、胡萝卜和西葫芦放入一个大搅拌碗中。
4. 将蔬菜轻轻拌匀，然后分装到碗中即可食用。