Kubbord
Português (Brasil)

Salada 5 por Dia

15 min · Serve 4

From USDA MyPlate Kitchen. US Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 5 A Day for Better Health Program

Passos escritos pelo Kubbord

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Salada 5 por Dia

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 4 xícaraespinafre fresco
  • 4 xícaraalface romana
  • 2 xícarapimentão verde
  • 2 xícaratomate cereja
  • 1 xícarabrócolis
  • 1 xícaracouve-flor
  • 1 xícaraabobrinha amarela
  • 1 xícarapepino
  • 2 xícaracenoura
  • 1 xícaraabobrinha

Como preparar

  1. Lave bem o espinafre fresco, a alface romana, o pimentão verde, os tomates cereja, o brócolis, a couve-flor, a abobrinha amarela, o pepino, as cenouras e a abobrinha sob água corrente fria e seque-os.
  2. Pique a alface romana em pedaços pequenos, corte o pimentão verde, a abobrinha amarela, o pepino, as cenouras e a abobrinha em fatias ou pedaços, e quebre ou corte o brócolis e a couve-flor em pequenas flores.
  3. Adicione o espinafre fresco, a alface romana picada, o pimentão verde, os tomates cereja, o brócolis, a couve-flor, a abobrinha amarela, o pepino, as cenouras e a abobrinha em uma tigela grande.
  4. Misture os vegetais delicadamente até que fiquem bem distribuídos, depois divida em tigelas para servir.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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