梨子考伯沙拉
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
步骤由 Kubbord 编写
由机器从英语翻译。 查看原文

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成
所需食材
- 1罐装半个梨
- 6 杯嫩叶蔬菜沙拉混合菜
- 7.4 ml帕马森干酪
- 1⅓ 杯胡萝卜(擦丝)
- 44.4 ml核桃
- ¼ 杯梨汁
- 1.2 ml苹果醋
- 1.2 ml蜂蜜
- 1.2 ml第戎芥末酱
- 盐和黑胡椒
- 1.2 ml特级初榨橄榄油
烹饪方法
- 在搅拌机中放入梨汁、苹果醋、蜂蜜、第戎芥末酱、特级初榨橄榄油,再加一小撮盐和黑胡椒。搅拌20到30秒,直到混合均匀并乳化。
- 在砧板上将罐装梨子半块切成一口大小的块状。
- 将混合嫩叶生菜放入大搅拌碗中,淋上准备好的酱汁,轻轻翻拌,使叶片均匀裹上酱汁。
- 加入切好的梨块、胡萝卜丝和核桃仁,轻轻翻拌,使其均匀分布在沙拉中。
- 将沙拉平均盛入餐盘,在每一份上撒上帕玛森芝士。
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