金枪鱼苹果沙拉

所需食材

• 1 罐水浸金枪鱼
• 29.6 ml红洋葱末
• 1中等苹果，去核切碎
• 1 杯芹菜丁
• 1 杯金葡萄干
• 73.9 ml低脂意大利沙拉酱
• 2 杯沙拉菜
• 2全麦皮塔饼，对半切

烹饪方法

1. 将水浸金枪鱼罐头沥干，倒入大号搅拌碗中，用叉子轻轻拨散。
2. 在碗中加入切碎的红洋葱、切丁的苹果、切丁的芹菜、金葡萄干以及2汤匙（29.6毫升）淡意式沙拉酱，搅拌均匀。
3. 将蔬菜沙拉叶放入另一个碗中，倒入剩余的淡意式沙拉酱，拌匀至叶片均匀裹上酱汁。
4. 小心地将每个对半切开的全麦皮塔饼开口撑开，然后将拌好的蔬菜和金枪鱼混合物均匀地填入每个饼袋中即可享用。