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टूना एप्पल सलाद

15 मिनट · 4 लोगों के लिए

Based on a recipe from Discover the Secret to Healthy Living California Department of Health Services California Children’s 5-A-Day Power Play Campaign, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

टूना एप्पल सलाद

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 1 कैनपानी में पैक की गई टूना
  • 29.6 mlकटा हुआ लाल प्याज
  • 1बीज निकाल कर कटा हुआ मध्यम सेब
  • 1 कपकटी हुई अजवाइन (सेलरी)
  • 1 कपसुनहरी किशमिश
  • 73.9 mlलाइट इटालियन ड्रेसिंग
  • 2 कपसलाद के पत्ते
  • 2साबुत गेहूं की पीटा ब्रेड, आधी कटी हुई

कैसे बनाएं

  1. पानी में पैक की हुई टूना की कैन का पानी निकाल दें और टूना को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें, इसे कांटे (fork) की मदद से धीरे-धीरे तोड़ लें।
  2. कटा हुआ लाल प्याज, कटा हुआ सेब, कटी हुई अजवाइन (celery), सुनहरी किशमिश और 2 बड़े चम्मच (29.6 मिली) लाइट इटालियन ड्रेसिंग को बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलने तक चलाएं।
  3. सलाद वाली हरी पत्तियों (greens) को एक अलग बाउल में रखें, बची हुई लाइट इटालियन ड्रेसिंग डालें और पत्तियों पर ड्रेसिंग अच्छी तरह लग जाने तक टॉस करें।
  4. होल व्हीट पीटा ब्रेड के आधे कटे हुए पॉकेट को धीरे से खोलें, फिर तैयार सलाद की हरी पत्तियों और टूना के मिश्रण को चम्मच की मदद से प्रत्येक पॉकेट के अंदर बराबर भरें और परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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