柑橘风味蔬菜
From USDA MyPlate Kitchen. US Department of Health and Human Services National Cancer Institute
步骤由 Kubbord 编写
由机器从英语翻译。 查看原文

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成
所需食材
- 4 杯什锦蔬菜
- 29.6 ml新鲜青柠汁
- 7.4 ml橄榄油
- 2½ ml新鲜牛至
烹饪方法
- 将混合蔬菜切成一口大小的块。
- 将蔬菜放入蒸笼中,放在装有约一英寸深水的锅上,盖上锅盖,用中高火蒸 5 到 7 分钟,直到用叉子可以戳透但仍保持爽脆。
- 将蔬菜彻底沥干,放入碗中彻底冷却,大约需要 10 分钟。
- 在一个小碗中,将青柠汁、橄榄油和新鲜牛至叶搅拌均匀。
- 将调味汁倒在冷却后的蔬菜上,拌匀后即可享用。
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