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肉丸汤

50 分钟 · 4 人份

Based on a recipe from California Champions for Change Lunch Recipes California Department of Public Health Network for a Healthy California, via USDA MyPlate Kitchen

由机器从英语翻译。 查看原文

肉丸汤

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 6 杯水
  • ⅓ 杯糙米
  • 3浓汤宝
  • 14.8 ml牛至
  • 8 oz牛肉末
  • 1番茄
  • ½洋葱
  • 1鸡蛋
  • 2½ ml盐
  • 2 杯什锦蔬菜

烹饪方法

  1. 在一个大汤锅中加入水、米、肉汤块和牛至叶,大火煮沸。
  2. 搅拌汤底直至肉汤块完全溶解,然后转小火炖煮。
  3. 在另一个碗里,混合绞肉、切碎的番茄、洋葱、鸡蛋和盐。
  4. 将肉馅揉成12个大小均匀的肉丸。
  5. 将肉丸放入炖煮的汤中,煮30分钟。
  6. 加入切好的蔬菜,继续煮10到15分钟,直到米饭和蔬菜变软,且肉丸彻底煮熟。
  7. 趁热享用汤品。

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