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구운 양고기 샐러드

150분 · 4인분

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

구운 양고기 샐러드

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 3쪽파
  • 12 oz뼈 없는 양고기 다릿살, 깍둑썰기
  • 4대나무 꼬치
  • 6 컵채 썬 양배추
  • 2채 썬 당근
  • 29.6 ml참깨
  • 1채 썬 히카마 (선택 사항)
  • 29.6 ml설탕
  • 29.6 ml쌀 식초
  • 44.4 ml저염 간장
  • ¼ 컵물
  • 14.8 ml식용유

조리 방법

  1. 설탕, 식초, 간장, 물, 식용유를 골고루 섞어 드레싱을 만든 다음, 두 번 나눠 담아둡니다.
  2. 양고기 깍둑썰기한 것을 유리 용기에 담고 드레싱 절반을 부어 골고루 묻힙니다.
  3. 용기를 덮고 냉장고에서 최소 2시간 동안 양고기를 재웁니다.
  4. 큰 믹싱 볼에 양배추, 당근, 히카마, 대파, 참깨를 넣고 섞습니다.
  5. 양고기를 재웠던 양념장은 버립니다.
  6. 대나무 꼬치를 물에 30분 동안 담가둔 뒤, 양고기 조각들을 꼬치 4개에 나눠 뀁니다.
  7. 센 불에서 꼬치를 면당 5~6분씩 취향에 맞게 익을 때까지 굽습니다.
  8. 익힌 양고기를 꼬치에서 빼내어 채소 믹스에 넣고 모두 함께 버무립니다.
  9. 샐러드를 접시 4개에 나눠 담고 남은 드레싱을 위에 뿌려 냅니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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