Kubbord
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렌틸콩 칠리

80분 · 6인분

Based on a recipe from Montana State University Extension Service Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

렌틸콩 칠리

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • ½ lb다진 소고기
  • 1½ 컵양파
  • 1마늘
  • 2 컵렌틸콩
  • 2 캔통조림 토마토
  • 14.8 ml고춧가루
  • 2½ ml커민 가루 (선택 사항)

조리 방법

  1. 큰 냄비를 중강불로 달구고 다진 소고기를 넣어 고기가 익으면서 작은 덩어리가 되도록 잘 저어가며 볶습니다.
  2. 팬에서 과도한 기름을 따라냅니다.
  3. 다진 양파와 으깬 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
  4. 익힌 렌틸콩, 토마토, 칠리 파우더, 큐민을 팬에 넣습니다.
  5. 풍미가 잘 어우러지도록 60분간 뭉근하게 끓입니다.
  6. 취향에 맞는 토핑을 곁들여 뜨겁게 서빙합니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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