青豆浓汤
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
由机器从英语翻译。 查看原文

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成
所需食材
- 9.9 ml植物油
- 1西班牙洋葱
- 3胡萝卜
- 2西芹茎
- 4.9 ml干百里香
- 2¼ 杯干豌豆
- 4 杯低钠鸡汤或蔬菜汤
- 6 杯水
- 0.1 杯柠檬汁
烹饪方法
- 将汤锅放在炉灶上,开中火。锅热后加入油。
- 加入洋葱、胡萝卜、芹菜和百里香,烹煮10到15分钟,直至食材变软。
- 加入干青豆、高汤和4杯水。调大火力至高火,煮沸。
- 转小火,半盖锅盖煮约2小时,直到青豆煮烂。烹煮期间观察汤的状态。如果需要加水,最多可再加2杯。撇去煮出来的浮沫。
- 趁热食用,或盖好盖子冷藏保存,最多可存放三天。上桌前加入柠檬汁拌匀即可。
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