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크리올 소스를 곁들인 생선 오븐 구이

30분 · 4인분

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

크리올 소스를 곁들인 생선 오븐 구이

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 1 lb생선 필렛
  • ½양파
  • ½청피망
  • 1 캔저염 토마토 소스
  • 4.9 ml고춧가루
  • 0.6 ml후추 가루
  • 1.2 ml소금 (선택 사항)

조리 방법

  1. 생선은 냉장고에 넣어 하룻밤 동안 해동합니다.
  2. 오븐을 375 °F(약 190 °C)로 예열합니다.
  3. 오븐용 그릇에 생선 살을 한 겹으로 평평하게 놓습니다.
  4. 생선 위에 슬라이스한 양파와 피망을 층층이 올립니다.
  5. 작은 볼에 토마토 소스, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다.
  6. 준비한 소스를 생선과 채소 위에 골고루 붓습니다.
  7. 그릇을 덮은 뒤 20분에서 30분 동안, 혹은 포크로 찔러보았을 때 생선 살이 쉽게 부서질 때까지 굽습니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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