Kubbord
Українська

Тофу з зеленню

15 хв · Порції: 6

Based on a recipe from Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Кроки від Kubbord

Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал

Тофу з зеленню

Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI

Інгредієнти

  • 1 упаковкасир тофу твердий
  • 14.8 mlолія
  • 4 скл.свіжий шпинат
  • 29.6 mlсоєвий соус із пониженим вмістом натрію
  • 4.9 mlсмажене кунжутне насіння

Як готувати

  1. Злийте воду з твердого тофу і наріжте його кубиками по 2½ см (1 дюйм). Порвіть листя свіжого шпинату на шматочки розміром на один укус.
  2. Розігрійте олію у великій сковорідці на середньо-сильному вогні, поки вона не почне мерехтіти. Додайте кубики тофу і готуйте 5-7 хвилин, час від часу перевертаючи, доки вони з усіх боків не підрум'яняться.
  3. Зсуньте тофу до центру сковорідки. Додайте шпинат та соєвий соус зі зниженим вмістом натрію, перемішайте, щоб тофу та шпинат вкрилися соусом.
  4. Нарийте сковорідку кришкою і готуйте на середньому вогні 2-3 хвилини, поки шпинат не стане темно-зеленим і повністю не зів'яне.
  5. Зніміть кришку, посипте зверху підсмаженим кунжутом і перекладіть на тарілки для подачі.

Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.

Приготувати це в Kubbord

Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься

Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.

Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →

Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.

Більше рецептів Kubbord