Тофу с листни зеленчуци
Стъпки, написани от Kubbord
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 1 опаковкатвърдо тофу
- 14.8 mlолио
- 4 чашапресен спанак
- 29.6 mlсоев сос с ниско съдържание на сол
- 4.9 mlпечен сусам
Как се готви
- Отцедете твърдото тофу и го нарежете на кубчета по 2½ см. Накъсайте пресните листа спанак на парчета с размер на хапка.
- Загрейте олиото в голям тиган на средно силен огън, докато започне да блести. Добавете кубчетата тофу и гответе 5 до 7 минути, като ги обръщате от време на време, докато се зачервят леко от всички страни.
- Избутайте тофуто към центъра на тигана. Добавете спанака и соевия сос с ниско съдържание на натрий в тигана, като разбърквате, за да се покрият тофуто и спанакът.
- Покрийте тигана с капак и гответе на среден огън 2 до 3 минути, докато спанакът стане тъмнозелен и напълно омекне.
- Махнете капака, поръсете със сусам отгоре и прехвърлете в чинии за сервиране.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.