20-मिनट चिकन क्रियोल
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 14.8 mlवेजिटेबल ऑयल
- 1 lbहड्डी रहित बिना खाल वाली चिकन ब्रेस्ट
- 1 कैनकम सोडियम वाले कटे टमाटर
- 1 कपचिली सॉस
- 1हरी शिमला मिर्च
- 2अजवाइन डंठल
- 1प्याज
- 2लहसुन की कलियां
- 4.9 mlसूखी तुलसी
- 4.9 mlसूखा अजमोद
- 1.2 mlलाल मिर्च पाउडर
- 1.2 mlनमक
कैसे बनाएं
- एक कड़ाही में मध्यम-तेज़ आंच (इलेक्ट्रिक मॉडल पर 350 °F) पर वनस्पति तेल गरम करें।
- चिकन को अच्छी तरह से पकने तक और केंद्र में 165 °F तापमान आने तक भूनें, जिसमें लगभग 3 से 5 मिनट लगेंगे।
- आंच को कम करके मध्यम (300 °F) कर दें।
- डिब्बाबंद टमाटरों को उनके रस के साथ, चिली सॉस, शिमला मिर्च, अजवाइन (सेलेरी), प्याज, बारीक कटा हुआ लहसुन, तुलसी, अजमोद (पार्सले), लाल मिर्च पाउडर (कयेन), और नमक डालें और मिलाएं।
- मिश्रण को उबाल लें, फिर आंच धीमी कर दें।
- परोसने से पहले ढक्कन लगाकर सॉस को 10 से 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें, फिर इसे गर्म पके हुए चावल या होल व्हीट पास्ता के साथ परोसें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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