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黄土豆红椒炒虾

25 分钟 · 4 人份

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

由机器从英语翻译。 查看原文

黄土豆红椒炒虾

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 3黄皮土豆
  • 29.6 ml橄榄油
  • 2大蒜
  • 1洋葱
  • 1红甜椒
  • ½ 杯白葡萄汁
  • ½ 杯水
  • 4.9 ml醋
  • 12 oz冷冻大虾
  • 1西葫芦
  • 4.9 ml无钠意大利混合香料
  • 1.2 ml黑胡椒粉
  • 1柠檬
  • ¼ 杯帕马森干酪

烹饪方法

  1. 用叉子在每个土豆上扎几个洞,放入微波炉高火加热2分钟,翻面后再加热2分钟,取出稍晾凉备用。
  2. 平底深锅中火热橄榄油,加入蒜末、洋葱碎和甜椒,翻炒3到4分钟。
  3. 将半熟的土豆切成一口大小的块。
  4. 倒入葡萄汁、水和醋,大火煮沸。
  5. 拌入土豆块、虾仁、西葫芦块、意大利综合香料和黑胡椒,再次煮沸后转小火焖煮5到8分钟,直至虾仁完全变色熟透,蔬菜变软。
  6. 将柠檬切半,挤入一半的柠檬汁到锅中,出锅装盘,配上帕玛森芝士和剩下的半个柠檬角一起食用。

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