Coupelles de plantain au poulet effiloché | Mofonguitos
Based on a recipe from University of Rhode Island SNAP-Education, via USDA MyPlate Kitchen
Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- 1 boîtepoulet en conserve, égoutté
- ⅓ tasseoignon haché
- 44.4 mlhuile d'olive
- 2½ mlcumin
- 2½ mlail en poudre
- 1.2 mlpoivre noir
- 2.4 mlsel
- 2grosses bananes plantains vertes
Préparation
- Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, puis faites revenir le poulet et l'oignon haché pendant 1 à 2 minutes.
- Incorporez le cumin, la poudre d'ail, le poivre noir et 1/4 de cuillère à café de sel, en remuant fréquemment pendant environ 5 minutes avant de réserver.
- Coupez les deux extrémités des plantains, incisez la peau dans le sens de la longueur à trois endroits, retirez la peau et coupez la chair en rondelles de 2,5 cm d'épaisseur.
- Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen pendant 1 minute.
- Ajoutez les morceaux de plantain dans la poêle, saupoudrez avec le reste du 1/4 de cuillère à café de sel et faites frire pendant 5 à 6 minutes de chaque côté, en les retournant jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés de tous les côtés.
- Baissez le feu et retirez les morceaux de plantain cuits de la poêle.
- Pressez deux morceaux de plantain chauds ensemble pour leur donner une forme de coupelle à l'aide d'un presse-citron, d'un mortier et d'un pilon, ou avec vos doigts.
- Répartissez uniformément le mélange de poulet assaisonné dans chaque coupelle de plantain et servez immédiatement.
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