Kubbord
Tiếng Việt

Súp Đậu Mắt Đen và Rau Cải Rổ

40 phút · 6 khẩu phần

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Được dịch tự động từ Tiếng Anh. Hiển thị bản gốc

Súp Đậu Mắt Đen và Rau Cải Rổ

Hình ảnh được tạo bởi Juggernaut XL by KandooAI

Nguyên liệu cần

  • 3 cốccải rổ, bỏ cuống và băm nhỏ
  • 2 lonđậu mắt đen, ít muối
  • 14.8 mldầu thực vật
  • 1hành tây, thái nhỏ
  • 0.6 mlbột tỏi
  • ¼ lbthịt nguội cắt lát
  • 1 lonnước dùng ít muối
  • muối và tiêu (tùy chọn)
  • 9.9 mlgiấm táo

Cách nấu

  1. Rửa sạch rau cải rổ.
  2. Để ráo và rửa sạch đậu mắt đen đóng hộp.
  3. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu bằng cách cắt nhỏ và đong đo trước khi bắt đầu nấu.
  4. Làm nóng dầu trong một nồi lớn ở nhiệt độ trung bình rồi cho hành tây, tỏi và thịt giăm bông vào.
  5. Xào hỗn hợp trong 3 đến 5 phút cho đến khi hành tây trở nên trong suốt.
  6. Cho rau cải rổ và nước dùng vào nồi, khuấy đều.
  7. Đậy nắp nồi và đun liu riu trong 20 phút cho đến khi rau mềm.
  8. Dùng nĩa nghiền một nửa số đậu mắt đen trong một bát riêng.
  9. Cho cả phần đậu đã nghiền và đậu nguyên hạt vào nồi, đun liu riu thêm 5 phút nữa.
  10. Nêm muối và tiêu cho vừa miệng.
  11. Khuấy thêm giấm táo ngay trước khi dùng.

Kubbord theo dõi thực phẩm trong bếp và cho bạn biết bạn có thể nấu gì với những nguyên liệu đó trước khi đồ ăn bị hỏng.

Nấu món này trong Kubbord

Nhận thông báo khi Kubbord ra mắt

Kubbord hiện đang được thử nghiệm. Hãy để lại email của bạn và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email khi ứng dụng có mặt trên Google Play.

Bạn dùng Android? Hãy thử Kubbord sớm →

Một email khi ra mắt, cộng thêm một email để xác nhận địa chỉ của bạn. Không có gì khác, và bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào. Email sẽ được gửi bằng tiếng Anh. Cách chúng tôi lưu giữ dữ liệu đó.

Thêm công thức nấu ăn trên Kubbord