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美味豆泥塔可

15 分钟 · 8 人份

Based on a recipe from University of Wisconsin Cooperative Extension Service Family Living Program, via USDA MyPlate Kitchen

步骤由 Kubbord 编写

由机器从英语翻译。 查看原文

美味豆泥塔可

图片由 Juggernaut XL by KandooAI 生成

所需食材

  • 1小洋葱碎
  • 9.9 ml植物油
  • 2 杯油炸豆泥
  • 8塔可壳或面粉卷饼皮
  • ¼生菜(切碎)
  • 2中等番茄,切碎
  • 1 杯切达干酪丝
  • 塔可酱 (可选)

烹饪方法

  1. 在平底锅中放入植物油,中火加热约1分钟,直到油面开始闪烁。
  2. 将切碎的洋葱加入平底锅,翻炒4到5分钟,直到洋葱变软且呈半透明状。
  3. 加入重煮豆泥,不断搅拌煮3到5分钟,直到完全热透并开始冒出细小气泡。
  4. 将加热好的豆泥均匀地盛入8个塔可饼壳或面粉饼中。
  5. 在每个塔可上均匀撒上切碎的切达干酪、生菜碎、番茄丁,如果喜欢的话还可以淋上塔可酱,即可享用。

Kubbord 会记录您厨房里的食材,并在食材变质前告诉您可以用它们做什么菜。

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