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शानदार बीन टाको

15 मिनट · 8 लोगों के लिए

Based on a recipe from University of Wisconsin Cooperative Extension Service Family Living Program, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

शानदार बीन टाको

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 1छोटा प्याज, कटा हुआ
  • 9.9 mlवेजिटेबल ऑयल
  • 2 कपरिफ्राइड बीन्स
  • 8टाको शेल्स या मैदा टॉरटिया
  • ¼लेट्यूस, कटा हुआ
  • 2कटे हुए मध्यम टमाटर
  • 1 कपकद्दूकस की हुई चेडर चीज़
  • टाको सॉस (वैकल्पिक)

कैसे बनाएं

  1. एक कड़ाही में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल को लगभग 1 मिनट तक गर्म करें जब तक कि वह चमकने न लगे।
  2. कड़ाही में कटा हुआ प्याज डालें और 4 से 5 मिनट तक नरम और पारभासी होने तक बीच-बीच में चलाते हुए पकाएं।
  3. रीफ्राइड बीन्स (मैश की हुई फलियाँ) डालें और 3 से 5 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाएं, जब तक कि वे पूरी तरह से गर्म न हो जाएं और हल्के बुलबुले न उठने लगें।
  4. गर्म बीन मिश्रण को 8 टाको शेल्स या मैदा टॉर्टिला में समान रूप से डालें।
  5. प्रत्येक टाको पर कद्दूकस किया हुआ चेडर चीज़, कटी हुई लेट्यूस, कटे हुए टमाटर और यदि पसंद हो तो टाको सॉस समान रूप से डालें, और फिर परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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