टोफू, टमाटर और पालक का सूप
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 4.9 mlवेजिटेबल ऑयल
- ½ कपकटा हुआ प्याज़
- 1कटी हुई लहसुन की कलियां
- 6 कपपानी या कम सोडियम वाला चिकन शोरबा
- 1 पैकटोफू
- 2कटा हुआ टमाटर
- 3कटा हुआ हरा प्याज़ (वैकल्पिक)
- 4 कपताज़ा पालक की पत्तियां
- 14.8 mlकम सोडियम वाली सोया सॉस
- 1.2 mlपिसी हुई काली मिर्च
- ¼ कपहरा धनिया (वैकल्पिक)
कैसे बनाएं
- मध्यम आंच पर 3-क्वार्ट सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें, फिर कटे हुए प्याज को नरम और पारभासी होने तक पकाएं, ध्यान रहे कि वे भूरे न हों।
- बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और एक मिनट से भी कम समय तक खुशबू आने तक चलाएं।
- तरल सामग्री (लिक्विड) डालें और उसे उबाल आने तक गरम करें।
- सावधानी से क्यूब किए हुए टोफू और कटे हुए टमाटर डालें, आंच कम करें, और लगभग दो मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि टमाटर नरम हो जाएं लेकिन पूरी तरह गल न जाएं।
- सोया सॉस, काली मिर्च, पालक, और यदि इस्तेमाल कर रहे हैं तो हरे प्याज और हरा धनिया डालें, और सब्जियों के नरम होने तक बस थोड़ी देर पकाएं।
- सूप को आंच से उतार लें, आवश्यकतानुसार नमक-मिर्च चख लें, और गरम-गरम परोसने के लिए कटोरे में निकालें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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