Súp Lentil Minestrone
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Nutrition Policy and Promotion
Được dịch tự động từ Tiếng Anh. Hiển thị bản gốc
Hình ảnh được tạo bởi Juggernaut XL by KandooAI
Nguyên liệu cần
- 14.8 mldầu ô liu hoặc dầu thực vật
- 1hành tây vàng
- 2tỏi
- 3cà rốt
- 1thân cần tây
- 1khoai lang
- 1bí ngòi
- 2 cốccà chua thái hạt lựu đóng hộp, ít muối
- ½ cốcđậu lăng
- 8 cốcnước
- 1hạt nêm gà ít muối
- 4 cốccải xoăn
Cách nấu
- Đặt một nồi súp lên bếp ở mức lửa vừa-lớn. Khi nồi nóng, cho dầu ăn vào. Thêm hành tây và tỏi rồi nấu khoảng 7 phút cho đến khi vàng đều.
- Thêm cà rốt, cần tây, khoai lang và bí ngòi vào nấu khoảng 10 phút cho đến khi hơi mềm.
- Cho cà chua, đậu lăng, nước và viên súp gà vào, đun sôi ở lửa lớn. Hạ nhỏ lửa, đậy nắp và nấu trong 40 phút.
- Thêm cải xoăn và nấu thêm 20 phút nữa. Dùng ngay hoặc đậy nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 3 ngày.
Kubbord theo dõi thực phẩm trong bếp và cho bạn biết bạn có thể nấu gì với những nguyên liệu đó trước khi đồ ăn bị hỏng.
Nhận thông báo khi Kubbord ra mắt
Kubbord hiện đang được thử nghiệm. Hãy để lại email của bạn và chúng tôi sẽ gửi cho bạn một email khi ứng dụng có mặt trên Google Play.
Bạn dùng Android? Hãy thử Kubbord sớm →
Một email khi ra mắt, cộng thêm một email để xác nhận địa chỉ của bạn. Không có gì khác, và bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào. Email sẽ được gửi bằng tiếng Anh. Cách chúng tôi lưu giữ dữ liệu đó.