Minestrone Lentil
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Nutrition Policy and Promotion
Diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh mesin. Tampilkan aslinya
Gambar dibuat dengan Juggernaut XL by KandooAI
Bahan yang dibutuhkan
- 14.8 mlminyak zaitun atau minyak sayur
- 1bawang bombay kuning
- 2bawang putih
- 3wortel
- 1batang seledri
- 1ubi jalar
- 1zucchini
- 2 cangkirtomat potong dadu kaleng rendah natrium
- ½ cangkirlentil
- 8 cangkirair
- 1kaldu ayam bubuk rendah natrium
- 4 cangkirkale
Cara memasak
- Letakkan panci sup di atas kompor dengan api sedang-tinggi. Saat panci sudah panas, tambahkan minyak. Masukkan bawang bombai dan bawang putih, lalu masak selama sekitar 7 menit sampai berwarna keemasan.
- Masukkan wortel, seledri, ubi jalar, dan zucchini, lalu masak selama sekitar 10 menit sampai agak empuk.
- Masukkan tomat, lentil, air, dan kaldu ayam blok, lalu masak hingga mendidih dengan api besar. Kecilkan api ke posisi rendah, tutup panci, dan masak selama 40 menit.
- Tambahkan kale dan masak lagi selama 20 menit. Sajikan segera atau tutup dan simpan di lemari es hingga 3 hari.
Kubbord mencatat makanan di dapur kamu dan memberi tahu apa yang bisa kamu masak dengannya, sebelum ada yang basi.
Dapatkan notifikasi saat Kubbord diluncurkan
Kubbord sedang diuji sekarang. Tinggalkan email kamu dan kami akan mengirimkan satu email saat aplikasi ini tersedia di Google Play.
Menggunakan Android? Coba Kubbord lebih awal →
Satu email saat peluncuran, ditambah satu untuk mengonfirmasi alamatmu. Tidak ada yang lain, dan kamu bisa berhenti kapan saja. Email dikirim dalam bahasa Inggris. Bagaimana kami menyimpannya.