Минестроне с леща
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Nutrition Policy and Promotion
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 14.8 mlзехтин или олио
- 1жълт лук
- 2чесън
- 3моркови
- 1стъбло целина
- 1сладък картоф
- 1тиквички
- 2 чашадомати в консерва с ниско съдържание на сол, нарязани на кубчета
- ½ чашалеща
- 8 чашавода
- 1пилешки бульон с ниско съдържание на сол
- 4 чашакейл
Как се готви
- Сложете тенджера за супа на котлона на умерено силен огън. Когато тенджерата се загрее, добавете олиото. Добавете лука и чесъна и гответе около 7 минути до златисто.
- Добавете морковите, целината, сладкия картоф и тиквичките и гответе около 10 минути, докато омекнат леко.
- Добавете доматите, лещата, водата и кубчето пилешки бульон и оставете да заври на силен огън. Намалете огъня на ниска степен, похлупете и гответе 40 минути.
- Добавете кейла и гответе още 20 минути. Сервирайте веднага или похлупете и съхранявайте в хладилник до 3 дни.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.