Paket Ayam dan Sayuran Lezat
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Food and Nutrition Information Center
Diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh mesin. Tampilkan aslinya
Gambar dibuat dengan Juggernaut XL by KandooAI
Bahan yang dibutuhkan
- 4dada ayam
- garam (opsional)
- merica (opsional)
- ¼bawang bombay merah
- 1wortel
- 1cabai merah
- 1batang seledri
- ½zucchini
- 1bawang putih
- 29.6 mlkemangi
- 1timi (opsional)
- 14.8 mlpeterseli (opsional)
- 4.9 mljahe (opsional)
- 9.9 mlminyak zaitun
- 19.7 mlair perasan lemon
Cara memasak
- Cuci tangan dengan sabun dan air.
- Panaskan oven hingga 400 °F.
- Potong empat lembar kertas roti atau aluminium foil berbentuk persegi panjang besar dan lipat menjadi dua untuk membuat garis lipatan. Buka kembali.
- Letakkan setiap dada ayam di tengah kertas roti atau aluminium foil dan bumbui dengan garam dan merica (jika suka).
- Beri topping sayuran dan bumbu pilihan Anda di atas ayam.
- Kucuri setiap paket dengan 1/2 sendok teh minyak dan 1 sendok teh air perasan lemon.
- Lipat kertas roti atau aluminium foil menjadi dua, lalu rapatkan pinggirannya dengan melipatnya sedalam 1/4 inci hingga membentuk setengah lingkaran.
- Gunakan spatula untuk memindahkan paket-paket tersebut ke loyang. Panggang hingga ayam matang dengan suhu internal 165 °F, sekitar 20 menit, tergantung ketebalan dada ayam.
Kubbord mencatat makanan di dapur kamu dan memberi tahu apa yang bisa kamu masak dengannya, sebelum ada yang basi.
Dapatkan notifikasi saat Kubbord diluncurkan
Kubbord sedang diuji sekarang. Tinggalkan email kamu dan kami akan mengirimkan satu email saat aplikasi ini tersedia di Google Play.
Menggunakan Android? Coba Kubbord lebih awal →
Satu email saat peluncuran, ditambah satu untuk mengonfirmasi alamatmu. Tidak ada yang lain, dan kamu bisa berhenti kapan saja. Email dikirim dalam bahasa Inggris. Bagaimana kami menyimpannya.