ब्लैक बीन केसाडिलस
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- ¾ कपदरदरी सालसा
- 1 कैनकम सोडियम वाली काली फलियां
- 2 कपकसा हुआ रिड्यूस्ड-फैट कोल्बी और मोंटेरे जैक चीज
- 29.6 mlताज़ा हरा धनिया
- 4मैदा टॉर्टिला
- 2½ mlएक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
कैसे बनाएं
- एक बारीक छलनी का उपयोग करके साल्सा से तरल को छान लें और तरल को फेंक दें।
- बचे हुए टमाटर के ठोस हिस्से को एक मध्यम आकार के मिक्सिंग बाउल में डालें।
- ब्लैक बीन्स, चीज़ और धनिया को टमाटर के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि वे अच्छी तरह से मिल न जाएं।
- बीन्स के मिश्रण को प्रत्येक टॉर्टिला के आधे हिस्से पर फैलाएं, प्रति टॉर्टिला लगभग 1/2 कप का उपयोग करें।
- प्रत्येक टॉर्टिला को मोड़कर फिलिंग को अंदर बंद करें।
- एक बड़े कड़ाही या तवे को मध्यम-तेज़ आंच पर गर्म करें।
- खाना पकाने की सतह पर हल्का सा जैतून का तेल लगाएं।
- मुड़े हुए टॉर्टिला को गर्म सतह पर रखें।
- लगभग 5 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटें, जब तक कि टॉर्टिला सुनहरे भूरे और कुरकुरे न हो जाएं और चीज़ पिघल न जाए।
- परोसने से पहले केसाडिलस को टुकड़ों में काट लें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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