Quesadillas aux haricots noirs
Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original
Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- ¾ tassesalsa épaisse
- 1 boîteharicots noirs pauvres en sel
- 2 tassecolby et monterey jack râpé allégé
- 29.6 mlcoriandre fraîche
- 4tortillas de blé
- 2½ mlhuile d'olive vierge extra
Préparation
- Égouttez le liquide de la salsa à l'aide d'une passoire fine et jetez le liquide.
- Placez les morceaux de tomates restants dans un bol de taille moyenne.
- Mélangez les haricots noirs, le fromage et la coriandre avec les tomates jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Étalez le mélange aux haricots sur une moitié de chaque tortilla, en utilisant environ 1/2 tasse par tortilla.
- Pliez chaque tortilla en deux pour enfermer la garniture.
- Préchauffez une grande poêle ou une plancha à feu moyen-vif.
- Badigeonnez légèrement la surface de cuisson avec l'huile d'olive.
- Posez les tortillas pliées sur la surface chaude.
- Faites cuire pendant environ 5 minutes, en les retournant une fois, jusqu'à ce que les tortillas soient dorées et croustillantes et que le fromage soit fondu.
- Coupez les quesadillas en quartiers avant de servir.
Kubbord garde un œil sur les aliments de votre cuisine et vous dit avec quoi cuisiner, avant que quelque chose ne se gâte.
Soyez prévenu du lancement de Kubbord
Kubbord est actuellement en phase de test. Laissez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un e-mail dès qu'il sera disponible sur Google Play.
Sur Android ? Essayez Kubbord en avant-première →
Un e-mail au lancement, plus un pour confirmer votre adresse. Rien d'autre, et vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Les emails sont envoyés en anglais. Comment nous les protégeons.