低脂塔塔酱

所需食材

• ½ 杯低脂原味酸奶
• 14.8 ml腌黄瓜酱
• 14.8 ml洋葱末
• 4.9 ml干欧芹
• 4.9 ml芥末酱
• 2辣椒酱 (可选)

烹饪方法

1. 在一个小搅拌碗中，加入低脂原味酸奶、酸黄瓜碎、洋葱碎、干欧芹、芥末酱和辣椒酱（如使用）。
2. 用勺子彻底搅拌混合物约30秒，直到完全融合并变得顺滑均匀。
3. 塔塔酱可立即食用，或盖好放入冰箱冷藏保存，待需要时使用。