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망고 셰이크

5분 · 4인분

From USDA MyPlate Kitchen. Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and B

Kubbord가 작성한 조리 순서

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

망고 셰이크

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 2 컵저지방 1% 우유
  • 1씨를 제거한 망고
  • 1바나나
  • 2각얼음

조리 방법

  1. 껍질을 벗긴 씨 없는 신선한 망고와 중간 크기의 바나나를 큼직하게 썰어주세요.
  2. 믹서기에 망고, 바나나, 얼음 2개, 저지방 1% 우유 2컵을 넣으세요.
  3. 뚜껑을 덮고 고속에서 45~60초 동안 완전히 부드럽고 거품이 보일 때까지 갈아주세요.
  4. 컵에 내용물을 붓고 바로 드세요.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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