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참치 야채 피크닉 샌드위치

15분 · 6인분

Based on a recipe from Created by the Grain Foods Foundation, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program, via USDA MyPlate Kitchen

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

참치 야채 피크닉 샌드위치

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 12 oz알바코어 참치
  • ¼ 컵저지방 마요네즈
  • 29.6 ml디종 머스타드
  • 9.9 ml레몬즙
  • ¼ 컵채 썬 당근
  • ¼ 컵빨강 파프리카, 얇게 슬라이스
  • ¼ 컵다진 셀러리
  • 6로메인 상추 잎
  • 12통밀 식빵

조리 방법

  1. 작은 그릇에 알바코어 참치, 저지방 마요네즈, 디종 머스타드, 레몬즙을 넣고 잘 섞어줍니다.
  2. 채 썬 당근, 슬라이스한 빨간 피망, 다진 셀러리를 넣고 가볍게 섞습니다.
  3. 통밀 식빵 6조각을 펼쳐 놓고, 각각의 빵 위에 로메인 상추를 한 조각씩 올립니다.
  4. 상추 위에 참치 속재료를 고르게 나누어 올립니다.
  5. 참치 속재료 위에 남은 상추를 덮고 나머지 식빵 조각으로 덮어줍니다.
  6. 각 샌드위치를 랩이나 유산지로 단단히 감싼 후, 먹기 전까지 냉장 보관합니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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