Sandwich pique-nique au thon et aux légumes
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Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI
Ce qu'il faut
- 12 ozthon blanc
- ¼ tassemayonnaise allégée
- 29.6 mlmoutarde de Dijon
- 9.9 mljus de citron
- ¼ tassecarottes râpées
- ¼ tassepoivrons rouges, émincés
- ¼ tassecéleri en dés
- 6feuilles de laitue romaine
- 12pain complet
Préparation
- Mélangez le thon blanc, la mayonnaise allégée, la moutarde de Dijon et le jus de citron dans un petit bol jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Incorporez les carottes râpées, le poivron rouge émincé et le céleri coupé en dés.
- Étalez six tranches de pain complet et placez un morceau de feuille de romaine sur chacune d'elles.
- Répartissez uniformément le mélange de thon sur les feuilles de laitue.
- Recouvrez la garniture au thon avec les morceaux de laitue restants et fermez avec les tranches de pain restantes.
- Emballez fermement chaque sandwich dans du film alimentaire ou du papier paraffiné et placez au frais jusqu'au moment de servir.
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