ساندويتش التونة بالخضروات للنزهات

المكونات

• 12 ozتونة ألبكور
• ¼ كوبمايونيز قليل الدسم
• 29.6 mlخردل ديجون
• 9.9 mlعصير ليمون أصفر
• ¼ كوبجزر مبشور
• ¼ كوبفلفل رومي أحمر، شرائح رقيقة
• ¼ كوبكرفس مقطع مكعبات
• 6أوراق خس روماني
• 12خبز قمح كامل

طريقة التحضير

1. اخلطي تونة الألبكور، والمايونيز قليل الدسم، وخردل ديجون، وعصير الليمون في وعاء صغير حتى تمتزج المكونات تماماً.
2. أضيفي الجزر المبشور، وشرائح الفلفل الأحمر الحلو، والكرفس المقطع إلى مكعبات وقلبي المكونات برفق.
3. ضعي ست شرائح من خبز القمح الكامل وضعي قطعة ممزقة من ورق الخس الروماني على كل شريحة.
4. وزعي خليط التونة بالتساوي فوق أوراق الخس.
5. غطي حشوة التونة بقطع الخس المتبقية ثم ضعي باقي شرائح الخبز فوقها.
6. غلفي كل ساندويتش بإحكام بورق البلاستيك أو ورق الشمع وضعيه في الثلاجة حتى وقت التقديم.