बेक्ड ट्राउट
Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 2 lbट्राउट मछली के फ़िलैट्स
- 44.4 mlनींबू का रस
- 1टमाटर
- ½प्याज
- 44.4 mlहरा धनिया
- 2½ mlजैतून का तेल
- 1.2 mlकाली मिर्च पाउडर
- 1.2 mlनमक
- 1.2 mlलाल मिर्च (वैकल्पिक)
कैसे बनाएं
- ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम (प्रीहीट) करें।
- ट्राउट फिलेट्स को थपथपाकर सुखा लें और उन्हें 9x13-इंच (23x33 सेमी) की बेकिंग डिश में त्वचा वाली साइड को नीचे करके एक परत में रखें।
- टमाटर, प्याज और हरा धनिया काट लें।
- एक अलग कटोरे में, कटा हुआ टमाटर, कटा हुआ प्याज, कटा हुआ हरा धनिया, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और वैकल्पिक लाल मिर्च को मिलाएं।
- मिश्रण को ट्राउट फिलेट्स के ऊपर समान रूप से डालें।
- 15 से 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मछली का मांस कांटे से आसानी से कटने लगे, आसानी से परतें अलग होने लगें और इसका आंतरिक तापमान 145°F (63°C) तक न पहुँच जाए।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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